2022年8月8日是我國第十四個全民健身日，在廣東奧體中心，男子百米亞洲紀錄保持者、廣東短跑名將蘇炳添接受南方日報專訪，暢談省運會、青少年人才培養(yǎng)、科學訓練等話題。蘇炳添預測，如果順利的話，3年內將有新的廣東運動員跑進10秒大關。

　省運舞臺

　　省運會讓自己看到更遠的未來

　　廣東省第十六屆運動會各項賽事正在緊張地進行，賽事涌現(xiàn)不少未來之星。作為男子百米亞洲紀錄9秒83的保持者蘇炳添，正是從省運會走向國際賽場。他認為，對于運動員來說，省運會是職業(yè)生涯中非常重要的一站。

　　記者：10多年過去了，現(xiàn)在還能想起參加省運會時的場景嗎？

　　蘇炳添：現(xiàn)在還記憶猶新。那是2006年在佛山，百米決賽當天，賽場下起了暴雨，我們只能在看臺上做準備活動。從報名成績上來看，我奪冠的機會很大，或許是準備活動沒做好，我獲得了第二名。當時前三名之間的差距很小，第一名好像是10秒66，第二名10秒67，第三名10秒68，只有0.01秒的差距。

　　記者：當時覺得遺憾嗎？

　　蘇炳添：確實挺遺憾的。那次比賽之后，不管是國內比賽還是國際比賽，我都沒能站上最高領獎臺，一度覺得這就是自己的宿命。直到2018年亞運會，我才獲得了第一個百米冠軍，終于打破了“魔咒”。

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廣東選手蘇炳添在2009年全運會比賽中。

　　記者：省運會在您的職業(yè)生涯里，處于一個什么樣的地位？

　　蘇炳添：省運會是我職業(yè)生涯中非常重要的一站。田徑比賽比較少，很多運動員參加的第一個大型賽季就是省運會。到了這里，你才知道自己的水平究竟如何。經過橫向對比，你能發(fā)現(xiàn)不足，了解自己能不能在這個項目上走得更遠。雖然在省運會成績不好的運動員，以后也可能成為很優(yōu)秀的運動員，但仍然可以把省運會作為標尺，稱一下自己的“分量”。通過這個舞臺，可以看到自己更遠的未來。

　　記者：省運會對于運動員的發(fā)展還是很重要的？

　　蘇炳添：非常重要，除了幫助運動員了解自己的水平，省運會也為年輕運動員打開了一扇窗，在水平、心理等方面增長了見識，是運動員進入更高水平的踏板。我就是通過省運會進入了省隊。

　　希望之星

　　廣東小將有望3年內跑進10秒

　　與蘇炳添青少年時代相比，如今廣東青少年短跑的成績已提升了不少，一些“00后”小將也逐漸在各種大賽中嶄露頭角。蘇炳添透露，廣東21歲小將陳冠鋒的技術和實力都不錯，有希望在3年內跑進10秒大關。

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陳冠鋒在今年田徑世錦賽的接力預賽中擔任第四棒。

　　記者：近幾年您一直在關注廣東短跑的青少年培養(yǎng)，現(xiàn)在的水平與您同齡時有何變化？

　　蘇炳添：廣東短跑這幾年成績提升很快，我17歲的時候能跑到10秒59，現(xiàn)在17歲左右的小將能跑到10秒3幾，成績提高很多。要知道，百米優(yōu)秀運動員的成績提升0.01秒都是非常困難的。

　　記者：他們接下來應該做什么？

　　蘇炳添：最重要的是穩(wěn)定。他們在這個年紀跑出了好成績，接下來不要急于突破，而是鞏固自己的成績，把基礎打得更扎實一些，等后面身體素質、力量上去之后，成績將隨之提升。

　　記者：以目前的情況來看，您覺得需要多久，廣東會再出現(xiàn)一名跑入10秒的運動員？

　　蘇炳添：陳冠鋒的技術和實力都不錯，他現(xiàn)在已跑出10秒1幾的成績，而且跑出過四五次，這說明他具備沖擊更好成績的實力。我覺得差不多3年，如果訓練順利的話，他就有希望跑進10秒。

　　記者：現(xiàn)在國家和廣東在大力推進體教融合，您覺得在運動員培養(yǎng)方面，有什么變化？

　　蘇炳添：我年輕的時代是在體校訓練，體校更注重體育訓練，學校則更注重文化課學習，在體育訓練和文化課學習當中，原來的體校和學校都沒有找到平衡點。如今的體教融合，目的是希望找到這個平衡點，并讓體育訓練和文化課學習相互促進。

　　科學訓練

　　多學科合力提升“體育速度”

　　2021年年底，蘇炳添速度研究與訓練中心在暨南大學揭牌，“副教授”蘇炳添將致力于速度研究，建立廣東短跑的數(shù)據(jù)庫，借助其他學科力量，讓速度研究的紅利，輻射至各個體育項目。

蘇炳添在暨大上課。董天健攝

　　記者：您現(xiàn)在還是一名大學教師，中心未來有哪些重要的工作？

　　蘇炳添：首先希望學校和體育俱樂部，通過中心了解短跑，了解速度。其次希望通過自己在國家隊的影響力，能夠邀請國家隊多來廣東訓練、比賽。國家隊是中國短跑水平最高的隊伍，他們來到廣東，能幫助我們的運動員水平提升。第三就是打造一些IP賽事，會有一些家庭共同參與的賽事，做一些推廣、普及的工作。

　　記者：中心會做一些選材的工作嗎?

　　蘇炳添：選材主要是體育部門負責的事情，我們可以給有需要的運動員做一些測試和分析，提供提升水平的建議和方法。我們還嘗試對一些重點賽事的運動員建立數(shù)據(jù)庫，比如針對省運會的運動員，提取他們的比賽參數(shù)，甚至細致到每10米距離的比賽參數(shù)，慢慢形成一個廣東短跑的數(shù)據(jù)庫。數(shù)據(jù)是需要慢慢積累下來的，只有具有一定的規(guī)模，才能起到作用。之后就可以通過數(shù)據(jù)庫，分析廣東運動員的水平現(xiàn)狀和成長規(guī)律。

　　記者：在研究過程中，如何借助暨大的力量？

　　蘇炳添：把中心設在暨南大學，目的之一就是希望借助暨大各學科的科學水平，促進交叉學科的融合。我們會邀請各學科的專家參與一些訓練、比賽和康復，請他們共同為體育“把脈”。專家們只有親身感受，才能找出結合點，而運動員也需要能解決問題的實用性強的方法。哪怕只解決一個小問題，也能讓運動員收獲很大。

　　記者：速度研究只用于短跑嗎？

　　蘇炳添：其實很多體育項目都與速度相關，比如足球、籃球等等，我們希望速度能為很多體育項目更好地服務。

　　暢想未來

　　爭取亞運會不留遺憾

　　在不久前結束的田徑世錦賽上，中國男女運動員都沒能晉級百米決賽。蘇炳添認為，雖然中國短跑近年來不斷創(chuàng)造歷史，但穩(wěn)定性還不足，與世界一流水平還存在不小的差距。蘇炳添今年不會再參加任何賽事，他將于今年9月恢復訓練，希望在明年的亞運會上不留遺憾。

　　記者：世錦賽中國短跑成績不佳，您覺得狀態(tài)如何？

　　蘇炳添：我對自己的實力一點也不懷疑。但是由于出現(xiàn)了一些問題，導致大家的表現(xiàn)都不是很好。這個賽季也很短，今年我不會參加任何比賽了。

　　記者：中國短跑與世界一流水平有多少差距？

　　蘇炳添：差距還是很大的。跑進10秒的運動員，才有機會站上世界大賽的百米決賽賽場。中國跑進10秒的運動員個數(shù)和次數(shù)都太少了，好成績的“厚度”不夠，只有有很多人、很多次跑進10秒，才能說中國短跑達到了世界一流水平。

　　記者：未來您在訓練方面有哪些計劃？

　　蘇炳添：現(xiàn)在主要的計劃就是休息，保障自己身體健康，做一些恢復治療。到了9月份，開始恢復正常訓練，距離下一個賽季還有不少時間，我有充分的時間備戰(zhàn)。

　　記者：作為亞洲紀錄保持者，您如何理解“百米”這個項目？

　　蘇炳添：剛開始我是一聽槍響就沖到底，后來才發(fā)現(xiàn)，百米不是這么跑的，它真的需要用智慧，需要經歷聽槍、加速、途中跑、控制等階段，做好每個環(huán)節(jié)，了解如何去控制。訓練中反復強化，形成肌肉記憶。我希望通過自己做的事，告訴大家什么是百米，它在世界上是一個什么樣的存在。

　　記者：跑道對您的人生來說，是怎樣的存在?

　　蘇炳添：跑道成就了我們，其實我以前真沒想到能走這么遠！曾經很多次，我想過跑完這次就不練了，但每次跑完獲得的成就感、榮譽感，讓我一直堅持下來。慢慢你會發(fā)現(xiàn)，你真的喜愛它，又把它變成事業(yè)。

　　我覺得我這一輩子就是為體育服務就行了，做好自己的體育就夠了，不用三心二意。

　　記者：8月8日是我國第十四個全民健身日，對于健身方法，您有什么建議？

　　蘇炳添：我建議大家健身之前一定要做好準備活動，普通人健身是為了強身健體，可不要因為健身而受傷。做好準備活動后，挑選一些適合自己的鍛煉方法就好。

　　南方日報記者 彭博

　　攝影/攝像：徐昊（部分圖片為新華社）

　　剪輯：周鑫宇

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來源：南方plus