近期，冷空氣接連來襲
在其影響下
全國(guó)各地降溫成為大趨勢(shì)
不少地方氣溫創(chuàng)下立冬后新低
冷空氣到達(dá)廣東時(shí)
雖“殺傷力”總體不強(qiáng)
但早晚時(shí)段寒涼感已經(jīng)開始明顯
大雪節(jié)氣開始，隨著新一股冷空氣南下影響我國(guó)，多地氣溫再度下滑，冬季前沿已推進(jìn)至四川盆地至長(zhǎng)江中下游沿線附近，江南、江淮等地陰雨“控場(chǎng)”，濕冷在線。今明兩天早晨，最低氣溫0℃線會(huì)南壓到江淮一帶。
@廣東天氣預(yù)計(jì)，8日冷空氣繼續(xù)補(bǔ)充影響廣東，9日早晨大部氣溫達(dá)到過程最低，粵北部分市縣有5℃左右低溫，9日白天各地氣溫逐漸回升。8日，廣東全省大部多云到晴。最低氣溫：粵北和珠江三角洲北部市縣6～11℃，粵西沿海市縣15～19℃，其余市縣11～15℃。9日，廣東全省大部晴到多云。最低氣溫：粵北和珠江三角洲北部市縣5～10℃，粵西沿海市縣14～18℃，其余市縣10～14℃。白天氣溫回升。10日，西部市縣多云，局部有零星小雨，其余市縣晴到多云。大部氣溫繼續(xù)回升。最低氣溫：珠江口附近、粵西市縣和粵東沿海市縣17～21℃，其余市縣10～15℃。展望未來幾天，冷空氣“補(bǔ)充裝”還將繼續(xù)上架，南方多地的入冬進(jìn)程將開始追趕進(jìn)度。11日-12日受新一股冷空氣南下補(bǔ)充影響，廣東西北部陰天有小雨，珠三角陰天有分散小雨，其余市縣多云，局部有陣雨。佛山市中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師勞美鈴提醒，大雪節(jié)氣標(biāo)志著仲冬的正式開始，雖然南方無雪，但氣溫也將逐漸“入冬”。當(dāng)下養(yǎng)生，應(yīng)注重潤(rùn)燥、宣郁、健脾、滲濕，同時(shí)宜怡情養(yǎng)性，順應(yīng)氣機(jī)的升降出入。早睡晚起：可以繼續(xù)按照冬季起居作息建議，早睡晚起，調(diào)養(yǎng)生息，平靜心情。控制飲食：適量運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣煙酒，謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)，減少應(yīng)酬，避免多食損傷脾胃，更加重脾胃積熱。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：中醫(yī)食療上，勞美鈴不建議馬上選擇羊肉、牛肉等溫?zé)嵝匀忸悾悦庵L(zhǎng)郁熱、遏滯氣機(jī)，可選用性味平和的肉類，如鯽魚、鱸魚、泥鰍、草魚、鵪鶉等。小伙伴們?cè)缤硗獬?/span>需適時(shí)做好保暖措施以免著涼感冒下周出門備好雨傘！
